Диетата на Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд освен като световноизвестен американски топ-модел стана популярна у нас и с комплекса от упражнения, който се лансираше на пазара. Дълго време обаче освен упражненията й друго не стана ясно. А именно - как се храни топ-моделът.
Кроуфорд е за здравословното хранене и когато й се налага да свали някое качено килце, използва диета, в резултат на която тялото успешно се освобождава от 3 килограма в рамките на една седмица. След раждането на детето си, например, Синди се е придължала към тази диета.
Първи ден: супа от зеле, свежи зеленчуци без ограничение и 150 гр. нискомаслено кисело мляко.
Втори ден: супа от зеле, свежи плодове без ограничение и 150 гр. нискомаслено кисело мляко.
Трети ден: супа от зеле, свежи плодове и зеленчуци без ограничение и 150 гр. нискомаслено кисело мляко.
Четвърти ден: супа от зеле и половин варено пиле.
Пети ден: супа от зеле и варено телешко месо.
Шести ден: супа от зеле, свежи зеленчуци без ограничение и 150 гр. нискомаслено кисело мляко.
Седми ден: супа от зеле, свежи плодове без ограничение и 150 гр. нискомаслено кисело мляко.
Рецепта на супата от зеле:
1. Една зелка - неголяма
2. 6 моркова
3. 6 глави лук
4. 6 стръка пресен лук
5. 2 зелени чушки
6. 3 домата
7. 5 стръка целина
8. 1/3 чаша ориз
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете зеленчуците, след това ги залейте с хладка вода и сварете. Около 2 минути преди да станат готови, добавете в зеленчуковия бульон предварително сварения орис и на ситно нарязаната целина и пресен лук.
Similar Posts:
- Диета за намаляване обема на бедрата
- Диетата на Мелани Грифит
- Тибетската диета
- Диетата на Пета Уилсън
- Да отслабнем по японски
Цялата статия