Недостигът на сън ускорява стареенето
Честото недоспиване, особено в по-напреднала възраст, влошава нормалния процес на стареене на организма. Безсънието и честото будене през нощта водят до дисфункция в синтеза на белтъчини в клетките и тяхното намаляване в кората на главния мозък. По такъв начин се стига до увреда на умствените способности и отслабване на имунната защита. До такъв извод са стигнали учени от Университета на Пенсилвания след двегодишни наблюдения.