Добрият матрак удължава живота ни!
Статистиката показва, че човек прекарва 1/3 от живота си В сън. Нещо повече сънят определя как ще се чувстваме през останалите 2/3. Ето защо се обърнахме за компетентно мнение към един от най-добрите специалисти в България - д-р Янакиев.
„Ако човек има регулярни навици за сън, хубава и тиха спалня, и добър матрак, той всяка вечер ще се радва на спокоен и здравословен сън“- споделя д-р Янакиев. Сънят трябва да възстановява тялото в истинския смисъл на думата. Сънят помага за зарастване на раните, поддържа всички вътрешни органи, поддържа кожата свежа. Сънят помага да се превъзмогнат всички тревоги и притеснения, натрупани през деня. Той ни помага да се събудим в умствен и физически връх. Как да постигнем добър сън? Самата стая за сън е важна. Жизнените фактори - възраст, физическа активност, употреба на цигари и др. също оказват своето влияние. Но най-важният фактор за нашия сън е матракът, на който спим.
(more…)
Цялата статия